トマトおでん
つくり方
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2
竹串に揚げボールとうずらの卵を交互に刺して４本作る。 -
3
鍋にソーセージ、（１）の野菜、（２）、餅巾着、こんにゃく、つみれ、ミニトマトを
並べ入れ、Ａを加え、アクを取りながら、具材に火が通るまで１５分ほど煮る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー352 kcal
- ・塩分3.2 g
- ・たんぱく質18.6 g
- ・野菜摂取量※165 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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