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ナイス リメイク!トマトおでんドリア
ご飯や溶き卵を使った人気の主食レシピです。
10
分
ご飯や溶き卵を使った人気の主食レシピです。
#10分以内
#簡単・時短
#子どもに人気
#野菜たっぷり
#主食
#洋風
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材料
(作りやすい分量)
トマトおでん
適量
ご飯
適量
溶き卵
適量
ピザ用チーズ
適量
レシピ提供:味の素KK
つくり方
1
残りの「
トマトおでん
」にご飯を加えて煮立て、溶き卵を回し入れてひと煮立ちさせる。
2
耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをのせてオーブントースターでこんがりと焼く。
*
「トマトおでんの雑炊」2皿分に対して、ピザ用チーズ4 0gが目安です。
栄養情報(作りやすい分量)
・エネルギー
783 kcal
・塩分
3.7 g
・たんぱく質
30 g
・野菜摂取量※
133 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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