つくり方
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1
残りの「トマトおでん」にご飯を加えて煮立て、溶き卵を回し入れてひと煮立ちさせる。 -
2
耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをのせてオーブントースターでこんがりと焼く。 -
*「トマトおでんの雑炊」2皿分に対して、ピザ用チーズ40gが目安です。
栄養情報 (作りやすい分量)
- ・エネルギー783 kcal
- ・塩分3.7 g
- ・たんぱく質30 g
- ・野菜摂取量※133 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く