ナイス リメイク!トマトおでんドリア

ナイス リメイク!トマトおでんドリア

ご飯や溶き卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    783kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    30g
  • 脂質
    11.1g

材料(作りやすい分量)

トマトおでん適量
ご飯適量
溶き卵適量
ピザ用チーズ適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    残りの「トマトおでん」にご飯を加えて煮立て、溶き卵を回し入れてひと煮立ちさせる。
  • 2
    耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをのせてオーブントースターでこんがりと焼く。
  • 「トマトおでんの雑炊」2皿分に対して、ピザ用チーズ40gが目安です。

栄養情報(作りやすい分量)

エネルギー783 kcal
塩分3.7 g
たんぱく質30 g
野菜摂取量※133 g
脂質11.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く