レンジで肉豆腐 15 分 簡単♪肉豆腐もレンチンで!ごはんがススム甘辛味☆ 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #豚肉 #メイン料理 #和風 このレシピを印刷する 606 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料(3人分) 豚バラ薄切り肉 360g 木綿豆腐 1丁(300g) 長ねぎ 1本(60g) しょうゆ 大さじ3 酒 大さじ3 砂糖 大さじ3 「ほんだし」 小さじ1 七味唐がらし・好みで 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉はひと口大に切り、豆腐は6等分に切る。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。 2ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)の豚肉を漬ける。 3耐熱容器に(1)の豆腐・ねぎ、(2)の豚肉を汁ごと順に重ね入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。火が均等に入るように肉をかき混ぜ、再びラップをかけて電子レンジで5分加熱し、好みで七味唐がらしをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー587 kcal ・塩分3.1 g ・たんぱく質26.3 g ・野菜摂取量※20 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 和風 # 作り置き # 火を使わない # 20分以内 # 電子レンジだけ # 豚肉 # 簡単・時短 # ほんだし® # 豆腐 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 606 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 豚バラ薄切り肉を使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 豚汁 #定番・基本 #豚汁 そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 山盛りキャベツの絶品豚汁 #20分以内 #栄養バランス にらもやし炒め #10分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり スタミナ丼 #10分以内 #料理初心者 簡単!!肉野菜炒め #5分以内 #簡単・時短 他の豚バラ薄切り肉人気レシピを見る(485件) 木綿豆腐を使ったレシピ ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 木綿豆腐とわかめ・油揚げのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 豚ひき肉ですき煮風 #20分以内 #栄養バランス けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 鱈のじゃっぱ汁<塩分控えめ> #減塩 #たら ほうれん草と豆腐のチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 他の木綿豆腐人気レシピを見る(354件) 関連するレシピ 「豚バラ薄切り肉×木綿豆腐」のレシピ 「豚バラ薄切り肉×ねぎ」のレシピ 「木綿豆腐×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 うどんつゆ #5分以内 #和風 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 レンジで小松菜のおひたし #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 レンジで肉豆腐 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚バラ肉 豚バラ薄切り肉