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サクサク！クリスピーチキン

サクサク！クリスピーチキン(鶏もも肉+コーンフレークを使ったレシピ)

鶏もも肉やコーンフレークを使った人気の主菜レシピです。

20分

(時間外を除く)

鶏もも肉やコーンフレークを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は２ｃｍ幅、６～７ｃｍ長さの棒状に切る。コーンフレークは粗く砕く。

  2. 2

    （１）の鶏肉に「丸鶏がらスープ」、粗びきこしょうをふり、よくなじませ、
    混ぜ合わせたＡに漬けて２０分おく（時間外）。

  3. 3

    ボウルにＢに入れて、泡立て器などで混ぜ合わせて衣を作り、（２）の鶏肉にからませ、軽くふり、（１）のコーンフレークをまぶして１８０℃の油で揚げる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー1138 kcal
  • ・塩分3.3 g
  • ・たんぱく質36 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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