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ツナと豆のコーンスープかけごはん

つくり方

  1. 1

    器にご飯を等分によそい、Aを半量ずつのせ、「クノール カップスープ」を1袋ずつ加える。
  2. 2

    豆乳を温め、(1)に等分に注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、チーズを半量ずつのせる。好みでパセリをふる。
  3. *パセリはみじん切りにしてキッチンペーパーに包んで冷凍しておくと便利です。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー757 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質30.8 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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