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材料（2人分）
- ご飯
- 2杯
- ツナ缶・油をきる
- 1缶
- ミックスビーンズ缶・水気をきる
- 1缶
- 「クノール カップスープ」コーンクリーム
- 2袋
- 豆乳・または牛乳
- 400ml
- シュレッドチーズ・生食用
- 50g
- パセリのみじん切り・好みで
- 少々
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
器にご飯を等分によそい、Ａを半量ずつのせ、「クノール カップスープ」を１袋ずつ加える。 -
2
豆乳を温め、（１）に等分に注ぎ、すぐに１５秒ほどかき混ぜ、チーズを半量ずつのせる。好みでパセリをふる。 -
＊パセリはみじん切りにしてキッチンペーパーに包んで冷凍しておくと便利です。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー725 kcal
- ・塩分2.1 g
- ・たんぱく質31.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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