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にんじんとバナナのジャム

にんじんとバナナのジャム(バナナ+にんじんを使ったレシピ)

バナナやにんじんを使った人気のジャムレシピです。

15分

バナナやにんじんを使った人気のジャムレシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    大きめの耐熱ボウルにバナナを入れ、フォークなどでつぶす。にんじんはゆでてミキサーにかけ、ペースト状にする。

  2. 2

    （１）のバナナに（１）のにんじん、Ａを加えて混ぜ、ラップをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、全体を混ぜて粗熱を取る。

  3. ＊

    「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー28 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質0.4 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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