にんじんとバナナのジャム

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  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 28 kcal
  • ・たんぱく質 0.4 g
  • ・塩分 0 g
  • ・野菜摂取量 25 g

材料(4人分)

バナナ   ( 他レシピ )
80g
にんじん   ( 他レシピ )
100g
A「パルスイート カロリーゼロ」
大さじ2(18g)
A水
大さじ1
Aレモン汁
小さじ2

つくり方

  1. (1)大きめの耐熱ボウルにバナナを入れ、フォークなどでつぶす。
    にんじんはゆでてミキサーにかけ、ペースト状にする。
  2. (2)(1)のバナナに(1)のにんじん、Aを加えて混ぜ、ラップをせずに
    電子レンジ(600W)で2分加熱し、全体を混ぜて粗熱を取る。
  3. *「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
     保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
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「パルスイート カロリーゼロ」

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