にんじんとバナナのジャム

にんじんとバナナのジャム

バナナやにんじんを使った人気のジャムレシピです。

  • エネルギー
    28kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.4g
  • 脂質
    0.1g

材料(4人分)

バナナ80g
にんじん100g
A「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ2(18g)
A大さじ1
Aレモン汁小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    大きめの耐熱ボウルにバナナを入れ、フォークなどでつぶす。にんじんはゆでてミキサーにかけ、ペースト状にする。
  • 2
    (1)のバナナに(1)のにんじん、を加えて混ぜ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、全体を混ぜて粗熱を取る。
  • 「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー28 kcal
塩分0 g
たんぱく質0.4 g
野菜摂取量※25 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」