ヘルシーブルーベリージャム

ヘルシーブルーベリージャム

ブルーベリーを使った人気のジャムレシピです。

  • エネルギー
    24kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.3g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

ブルーベリー100g
「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ4(12g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ブルーベリーに「パルスイート」小さじ3をまぶし、耐熱皿に入れる。ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、「パルスイート」小さじ1を加えて混ぜ、さらに30秒加熱し、全体を混ぜて粗熱を取る。
  • 「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー24 kcal
塩分0 g
たんぱく質0.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」