レシピ大百科

じゃがいものせいろ蕎麦

じゃがいものせいろ蕎麦(干しそば+牛乳を使ったレシピ)

干しそばや牛乳を使った人気の主食レシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、そばをゆでる。冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をよくきる。

  2. 2

    器にＡを入れてよく混ぜ合わせ、つけつゆを作る。

  3. 3

    別の器に（１）のそばを盛り、のりをのせ、（２）のつけつゆ、わさびを添える。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー517 kcal
  • ・塩分5.1 g
  • ・たんぱく質20 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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