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じゃがいものせいろ蕎麦

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、そばをゆでる。冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をよくきる。
  2. 2

    器にAを入れてよく混ぜ合わせ、つけつゆを作る。
  3. 3

    別の器に(1)のそばを盛り、のりをのせ、(2)のつけつゆ、わさびを添える。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー507 kcal
  • ・塩分5.1 g
  • ・たんぱく質20 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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