じゃがいものガレット(薄焼き)

じゃがいものガレット(薄焼き)

じゃがいも(小)や牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    9.9g
  • 脂質
    10.3g

つくり方

  • 1
    じゃがいもは5mm幅のせん切りにする。鍋にじゃがいも、を入れてかためにゆでて、
    ザルに上げ、キッチンペーパーで軽く水気を拭き取る。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンを弱火にかけ、チーズを広げ入れる。チーズが溶け始めたら
    (1)のじゃがいもを広げてのせ、をふる。
  • 3
    チーズのフチが焦げてはがれ始めたら火を止め、器に盛り、好みでオレガノを散らし、
    パセリを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー165 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質9.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質10.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ