ミラノ風ミートドリア
材料（2人分）
- ご飯
- 200g
- 合いびき肉
- 100g
- 玉ねぎ（小）
- 1/2個（50g）
- 水
- 1カップ
- 「Rumic」ミートソース用
- 1袋
- 牛乳
- 1カップ
- 「Rumic」ホワイトクリームソース
- 1袋
- ピザ用チーズ
- 40g
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
ミートソースを作る。玉ねぎはみじん切りにする。フライパンに油を熱し、玉ねぎ、ひき肉を入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら、Ａを加えて混ぜながら煮立て、弱火にして３分ほど煮る。 -
2
ホワイトソースを作る。鍋にＢを入れて火にかけ、混ぜながらとろみがつくまで煮る。 -
3
グラタン皿にご飯を盛り、（２）のホワイトソースを全体にかけ、中央に（１）のミートソースをのせ、まわりにチーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで３～４分焼く。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー585 kcal
- ・塩分4.1 g
- ・たんぱく質23.5 g
- ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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