クリームコーングラタン

クリームコーングラタン

マカロニやクリームコーン缶を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    267kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    9.5g
  • 脂質
    10.3g

材料(2人分)

マカロニ50g
ベーコンスライス20g
ブロッコリー1/2個(100g)
Aクリームコーン缶1缶(190g)
A牛乳1/4カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
粉チーズ小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ベーコンは5mm幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。
  • 2
    マカロニは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。ゆで上がる2分前に
    (1)のブロッコリーを加えてゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のベーコンを炒め、を加えて混ぜ合わせる。煮立ったら、
    (2)のマカロニ・ブロッコリーを加えてサッと混ぜる。
  • 4
    グラタン皿に(3)を盛り、粉チーズをふってオーブントースターで5分ほど焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー267 kcal
塩分2.8 g
たんぱく質9.5 g
野菜摂取量※128 g
脂質10.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ