レンチンじゃがいもときゅうりのサラダ

レンチンじゃがいもときゅうりのサラダ

じゃがいもやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    105kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    6.9g

材料(2人分)

じゃがいも1個
きゅうり1/4本
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
A「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1/2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもは2cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で2分加熱する。きゅうりは薄い輪切りにする。
  • 2
    (1)のじゃがいもの粗熱が取れたらを加えてよく混ぜ、
    (1)のきゅうりを加えてさらに混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー105 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質1.5 g
野菜摂取量※12 g
脂質6.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ