ブロッコリーの粒マスタード和え

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  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 33 kcal
  • ・たんぱく質 1.5 g
  • ・塩分 0.2 g
  • ・野菜摂取量 30 g

材料(2人分)

ブロッコリー   ( 他レシピ )
6房(60g)
A粒入りマスタード
小さじ1
A「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
少々

つくり方

  1. (1)耐熱容器にブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
  2. (2)粗熱が取れたら、Aを加えて混ぜる。
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ブロッコリー
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