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ブロッコリーの粒マスタード和え

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調理時間 5分

  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 33 kcal
  • ・たんぱく質 1.5 g
  • ・塩分 0.2 g
  • ・野菜摂取量 30 g

材料 （2人分）

ブロッコリー
6房（60g）
Ａ粒入りマスタード
小さじ1
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ1
Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
少々

つくり方

  1. 1

    耐熱容器にブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。

  2. 2

    粗熱が取れたら、Ａを加えて混ぜる。
レシピ提供：味の素㈱
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