ブロッコリーの粒マスタード和え
材料（2人分）
- ブロッコリー
- 6房（60g）
- 粒入りマスタード
- 小さじ1
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 小さじ1
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 少々
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
耐熱容器にブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。 -
2
粗熱が取れたら、Ａを加えて混ぜる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー33 kcal
- ・塩分0.2 g
- ・たんぱく質1.5 g
- ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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