彩り野菜の旨煮

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ピーマンは1.5cm角に切り、にんじんは5mm幅の半月切りにする。
  2. 2

    耐熱容器に(1)のピーマン・にんじん、Aを入れてラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で1分加熱する。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー12 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質0.5 g
  • ・野菜摂取量38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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