かぼちゃのグラタン

つくり方

  1. 1

    かぼちゃはタテ4等分にして、5mm幅に切る。
  2. 2

    鍋に(1)のかぼちゃ、Aを入れて火にかけ、煮立ったら、フタをして弱火にし、
    かぼちゃがやわらかくなるまで煮、ザルに上げて水気をきる。
  3. 3

    ボウルに(2)のかぼちゃ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れてあえる。
  4. 4

    グラタン皿に(3)を入れ、チーズをのせてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー287 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質6.6 g
  • ・野菜摂取量135 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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