濃厚白湯塩つけ麺

濃厚白湯塩つけ麺

中華生めんや鶏ささ身を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    383kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    25.2g
  • 脂質
    3.1g

材料(2人分)

中華生めん2玉
鶏ささ身2本(105g)
小さじ2
A360ml
A「鍋キューブ®」濃厚白湯2個
ゆずこしょう小さじ1/2
白髪ねぎ1本分
ゆず・輪切り・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱容器にささ身を入れ、酒をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱し、ほぐす。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、ゆずこしょうを加え、つゆを作る。
  • 3
    めんをゆで、冷水にとってしめ、水気をきって器に盛る。(1)のささ身、白髪ねぎ、好みでゆずをのせ、(2)のつゆを添える。
  • ゆずこしょうはお好みでご調整ください。

栄養情報(1人分)

エネルギー383 kcal
塩分3.8 g
たんぱく質25.2 g
野菜摂取量※30 g
脂質3.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報