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秋刀魚のサラダちらし寿司

秋刀魚のサラダちらし寿司(炊きたてご飯+さんまかば焼き缶を使ったレシピ)

炊きたてご飯やさんまかば焼き缶を使った人気の主食レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    さんまは汁気をきる。きゅりは輪切りにし、塩もみして水洗いして水気をしぼる。
    レタスはせん切りにする。

  2. 2

    ボウルにご飯を入れ、すし酢をかけて、切るように混ぜ、すし飯を作る。

  3. 3

    別のボウルに（１）のさんま・きゅうり、「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ２を入れて
    混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に（２）のすし飯を盛り、（１）のレタス、刻みのり、（３）を順にのせる。
    好みで「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー477 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質13.2 g
  • ・野菜摂取量※27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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