手羽中のピリッとごま揚げ

手羽中のピリッとごま揚げ

「Cook Do」四川式麻婆豆腐用を使ったアレンジレシピ♪

  • エネルギー
    281kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    18.9g
  • 脂質
    19.5g

材料(4人分)

鶏手羽中12本
A大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
片栗粉大さじ3
「Cook Do®」四川式麻婆豆腐用2人前1箱
すり白ごま大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」適量
レタス適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏手羽はをもみ込み、片栗粉をまぶして180℃の油で揚げる。
  • 2
    フライパンに(1)の鶏手羽を入れて火にかけ、「Cook Do」を加えてからめ、
    ごまをふる。
  • 3
    器にレタスを敷き、(2)を盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー281 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質18.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質19.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」四川式麻婆豆腐用2人前

「Cook Do®」四川式麻婆豆腐用2人前