白菜とりんごのサラダ

白菜とりんごのサラダ

新鮮な白菜はサラダでも美味しい!意外な組合せ?!フルーティーで食感が楽しめる♪

  • エネルギー
    157kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    2.5g
  • 脂質
    13.8g

材料(4人分)

白菜の芯・1/4株500g
りんご1/2個
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
Aパルメザンチーズ大さじ2
Aレモン汁小さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜は繊維に沿ってせん切りにする。りんごは芯を取り、皮つきのまません切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)の白菜・りんごを入れ、を加えてよく混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー157 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質2.5 g
野菜摂取量※125 g
脂質13.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」