OPEN MENU

MENU

人気キーワード

白菜とコーンのチヂミ

白菜とコーンのチヂミ(白菜の葉+ホールコーン缶を使ったレシピ)

白菜の葉やホールコーン缶を使った人気の主食レシピです。

20分

白菜の葉やホールコーン缶を使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    白菜はタテに４ｃｍ幅に切ってからヨコに５ｍｍ幅のせん切りにする。
    コーンは汁気をきる。

  2. 2

    ボウルに（１）の白菜・コーンを入れ、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、（２）を１／４量ずつ流し入れ、押しつけるようにして
    両面焼く。

  4. ＊

    お好みでポン酢しょうゆをつけてお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー249 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質7.5 g
  • ・野菜摂取量※158 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「白菜×コーン缶（ホール）」のレシピ「白菜×卵」のレシピ「コーン缶（ホール）×卵」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」

「瀬戸のほんじお」