白菜とコーンのコールスロー

白菜とコーンのコールスロー

白菜の葉やホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    130kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    3.6g
  • 脂質
    10.6g

材料(4人分)

白菜の葉250g
大さじ1
ロースハム4枚(55g)
ホールコーン缶1/2缶(65g)
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
A「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜はタテに4cm幅に切ってからヨコに5mm幅のせん切りにし、酢をかけて
    10分おき、水分が出ていたら水気をしぼる。ハムは1cm幅に切る。コーンは汁気をきる。
  • 2
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、(1)の白菜・ハム・コーンを加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー130 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質3.6 g
野菜摂取量※79 g
脂質10.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」