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丸鶏ナムル

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丸鶏ナムル(もやし+にんじんを使ったレシピ)
材料

和えるだけで簡単！

調理時間 5分

  • 電子レンジ
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 28 kcal
  • ・たんぱく質 1.7 g
  • ・塩分 0.9 g
  • ・野菜摂取量 80 g

材料 （4人分）

もやし
1袋
にんじん
4cm（40g）
きゅうり
1/3本
Ａ「丸鶏がらスープ」
大さじ1
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1

つくり方

  1. 1

    にんじん、きゅうりは細切りにする。
    丸鶏ナムルの作り方_0_1

  2. 2

    耐熱ボウルにもやし、（１）のにんじんを入れ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
    丸鶏ナムルの作り方_1_1

  3. 3

    粗熱が取れたら、（１）のきゅうり、Ａを加えてあえる。
    丸鶏ナムルの作り方_2_1
レシピ提供：味の素㈱
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