子どももバクバク 丸鶏ナムル
材料（4人分）
つくり方
-
1
にんじん、きゅうりは細切りにする。
-
2
耐熱ボウルにもやし、（１）のにんじんを入れ、ラップをかけて
電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
-
3
粗熱が取れたら、（１）のきゅうり、Ａを加えてあえる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー28 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質1.7 g
- ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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