レシピ大百科

子どももバクバク　 丸鶏ナムル

丸鶏ナムル(もやし+にんじんを使ったレシピ)

5分で1品完成！簡単・絶品◎お手軽ナムル☆

5分

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK
もやし
1袋
にんじん
4cm（40g）
きゅうり
1/3本
「丸鶏がらスープ」
大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    にんじん、きゅうりは細切りにする。
    丸鶏ナムルの作り方_0_1

  2. 2

    耐熱ボウルにもやし、（１）のにんじんを入れ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
    丸鶏ナムルの作り方_1_1

  3. 3

    粗熱が取れたら、（１）のきゅうり、Ａを加えてあえる。
    丸鶏ナムルの作り方_2_1
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー28 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1.7 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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