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肉団子の酢豚風

肉団子の酢豚風(玉ねぎ+にんじんを使ったレシピ)

玉ねぎやにんじんを使った人気の主菜レシピです。

10分

玉ねぎやにんじんを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは３ｍｍ幅のくし形切りにし、ピーマンは５ｍｍ幅の細切りにする。
    にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、「ジューシー肉団子」、（１）の玉ねぎ・
    ピーマン・にんじんを加えてあえ、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ４分加熱し、サッと混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー181 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質8.7 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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