レシピ大百科

レタスの蒸し煮風

レタスの蒸し煮風(レタス+豚バラ薄切り肉を使ったレシピ)

レタスや豚バラ薄切り肉を使った人気の副菜レシピです。

10分

つくり方

  1. 1

    耐熱容器にレタスと豚肉をフチに沿って円を描くように１枚ずつ交互に並べ入れ、Ａを加える。

  2. 2

    ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、しょうが汁を回しかける。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー107 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質4.1 g
  • ・野菜摂取量※52 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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