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レタスの蒸し煮風

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10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 107 kcal
  • ・たんぱく質 4.1 g
  • ・塩分 0.9 g
  • ・野菜摂取量 52 g

材料（2人分）

レタス 　 ( 他レシピ )
1/4個（100g）
豚バラ薄切り肉 　 ( 他レシピ )
50g
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
Ａ「瀬戸のほんじお」
少々
Ａこしょう
少々
しょうが汁
小さじ1

つくり方

  1. （１）耐熱容器にレタスと豚肉をフチに沿って円を描くように１枚ずつ交互に並べ入れ、Ａを加える。
  2. （２）ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、しょうが汁を回しかける。
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