材料(2人分)
| 甘塩たら | 2切れ(200g) |
|---|---|
| 白菜 | 1/8株(250g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| A酒 | 1/2カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 148 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.6 g |
| たんぱく質 | 16.9 g |
| 野菜摂取量※ | 165 g |
| 脂質 | 0.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

| 甘塩たら | 2切れ(200g) |
|---|---|
| 白菜 | 1/8株(250g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| A酒 | 1/2カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 148 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.6 g |
| たんぱく質 | 16.9 g |
| 野菜摂取量※ | 165 g |
| 脂質 | 0.3 g |
