おすすめ

あじとトマトの香草パン粉焼き

プリント
クリップ
クリップ
あじとトマトの香草パン粉焼き(あじ三枚おろし+トマトを使ったレシピ)
材料

耐熱容器に材料並べ入れて、オーブントースターで焼くだけ！ワインにも◎

調理時間 15分

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 209 kcal
  • ・たんぱく質 16.8 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 146 g

材料 （2人分）

あじ三枚おろし
2尾分（140g）
「瀬戸のほんじお」
少々
トマト
2個（300g）
Ａパン粉
大さじ2
Ａ粉チーズ
大さじ1
Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
Ａドライパセリ
小さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1

つくり方

  1. 1

    あじは塩をふって５分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
    トマトは７～８ｍｍ幅の輪切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のあじ・トマトを交互に並べ入れ、混ぜ合わせたＡ、
    オリーブオイルをかけ、オーブントースターで６～７分焼く。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

あじ三枚おろし
を使ったレシピ

他のあじ三枚おろし
人気レシピを見る
（16件）

トマト
を使ったレシピ

他のトマト
人気レシピを見る
（1711件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
あじとトマトの香草パン粉焼き あじとトマトの香草パン粉焼き

※他の組み合わせを見る。