あじとトマトの香草パン粉焼き 15 分 耐熱容器に材料並べ入れて、オーブントースターで焼くだけ!ワインにも◎ 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #あじ #メイン料理 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 276 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) あじ三枚おろし 2尾分(140g) 「瀬戸のほんじお」 少々 トマト 2個(300g) パン粉 大さじ2 粉チーズ 大さじ1 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1 ドライパセリ 小さじ1 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1あじは塩をふって5分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。トマトは7~8mm幅の輪切りにする。 2耐熱容器に(1)のあじ・トマトを交互に並べ入れ、混ぜ合わせたA、オリーブオイルをかけ、オーブントースターで6~7分焼く。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー200 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質16.8 g ・野菜摂取量※146 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # 夏レシピ # 20分以内 # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # 味の素KK コンソメ # あじ # 瀬戸のほんじお® # トマト 276 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・キャベツのパリポリサラダ ・わかめとねぎのスープ 副菜 汁物 ・無限フライドポテト ・帆立と花麩のスープ 主食 汁物 ・ニンジンまるごとピラフ ・アボカドコーンのポタージュ 副菜 汁物 ・ブロッコリーとカリフラワーのカレー炒め ・「クノール カップスープ」牛乳でつくる えだ豆のポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 あじ三枚おろしを使ったレシピ あじのオイスー南蛮漬け #20分以内 #あじ あじのこっくり生姜かば焼き #20分以内 #簡単・時短 あじの押しずし #火を使わない #あじ あじのみぞれ煮 #20分以内 #簡単・時短 アジのトマトチーズ焼き #20分以内 #簡単・時短 あじのさんしょう焼き #減塩 #あじ あじのコリアンカルパッチョ #20分以内 #火を使わない あじのバルサミコ酢あえ #野菜たっぷり #栄養バランス ゴーヤとあじのサラダ #火を使わない #あじ あじの黒酢鍋照り #20分以内 #あじ 他のあじ三枚おろし人気レシピを見る(18件) トマトを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 他のトマト人気レシピを見る(1859件) 関連するレシピ 「あじ三枚おろし×トマト」のレシピ 「あじ三枚おろし×パン粉」のレシピ 「トマト×パン粉」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー パプリカマヨチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 スペイン風オムレツ #調理時間 #20分以内 他の「味の素KKコンソメ」顆粒タイプのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あじとトマトの香草パン粉焼き