材料(2人分)
| スパゲッティ・1.4mm | 160g |
|---|---|
| ゆでだこ・生食用 | 80g |
| トマト | 2個(400g) |
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| A水 | 1/4カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/3 |
| バジルの葉 | 4枚 |
| 黒こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 427 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 20.7 g |
| 野菜摂取量※ | 220 g |
| 脂質 | 9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

