材料(2人分)
| じゃがいも | 2個 |
|---|---|
| A酢 | 小さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| グリーンアスパラガス | 3本 |
| 玉ねぎ | 10g |
| きゅうり | 1/2本 |
| ロースハム | 2枚 |
| ホールコーン缶 | 20g |
| B「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ6 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | ひとつまみ |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1じゃがいもは皮をむいて8等分に切る。鍋にじゃがいもを入れ、
かぶるくらいの水を注いで火にかけ、沸騰したら10分ゆでる。ザルに上げて水気をきる。 - 2鍋に(1)のじゃがいもを戻し入れて再び火にかけ、揺すりながら水気をとばす。
ボウルに移し、熱いうちに粗くつぶし、Aで下味をつけて冷ます。 - 3
- 4別のボウルにBを入れて混ぜ、(2)のじゃがいも、(3)のアスパラ・玉ねぎ・
きゅうり・ハム・コーンを加えて混ぜる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 446 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 7 g |
| 野菜摂取量※ | 64 g |
| 脂質 | 36.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

