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アスパラとツナの塩レモンクリームパスタ

アスパラとツナの塩レモンクリームパスタ(スパゲッティ+牛乳を使ったレシピ)

スパゲッティや牛乳を使った人気の主食レシピです。

15分

スパゲッティや牛乳を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    アスパラはハカマを取り、４ｃｍ幅の斜め薄切りにする。エリンギは短冊切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加えてスパゲッティを表示時間より１分短くゆで、
    ゆで上がる３０秒前に（１）のアスパラ・エリンギを加えてゆで、
    ザルに上げて水気をきる。

  3. 3

    フライパンに（２）を入れ、Ａを加えて火にかける。ひと混ぜして温まったら火を止める。

  4. ＊

    牛乳は沸騰すると分離してしまうので温める程度にするのがおいしく仕上げるコツです。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー508 kcal
  • ・塩分5.1 g
  • ・たんぱく質25.4 g
  • ・野菜摂取量※32 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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