パセリバターライス

パセリバターライス

米やパセリのみじん切りを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    235kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    4.1g
  • 脂質
    2.2g

材料(2人分)

150ml
A180ml
Aバター小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」焼き塩少々
Aこしょう少々
パセリのみじん切り小さじ2(2g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    米は洗って、30分~1時間浸水させ、ザルに上げて水気をきる(時間外)。
  • 2
    鍋に(1)の米、を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にし、フタをして10分炊く。
    炊き上がったら、10秒ほど中火にかけ、余分な水分をとばし、火を止める。
  • 3
    パセリを加えてサックリ混ぜる。
  • パセリの代わりにナッツやドライフルーツを加えてもおいしくお作りいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー235 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質4.1 g
野菜摂取量※1 g
脂質2.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報