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簡単！時短！オニオングラタンスープ

簡単！時短！オニオングラタンスープ(玉ねぎ+フランスパンを使ったレシピ)

玉ねぎやフランスパンを使った人気の汁物レシピです。

20分

玉ねぎやフランスパンを使った人気の汁物レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ４分加熱する。「コンソメ」を加えてよく混ぜて溶かす。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たら、
    （１）を加えて混ぜながら炒める。

  3. 3

    水を加えて、煮立ったら、５分煮て、塩・こしょうで味を調える。

  4. 4

    １人用の耐熱容器に（３）を等分に注ぎ、パン、チーズを半量ずつのせ、
    オーブントースターで２～３分ほどチーズが溶けるまで加熱する。

  5. ＊

    玉ねぎを炒める時、焦げやすいので注意してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー223 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質5.4 g
  • ・野菜摂取量※96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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