もやしとねぎのコンソメナムル

もやしとねぎのコンソメナムル

もやしやねぎのみじん切りを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    42kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    2.5g

材料(2人分)

もやし・正味1/2袋(125g)
ねぎのみじん切り1/4本分(25g)
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
A粗びき黒こしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
いり白ごま適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱容器にもやし、ねぎ、を入れて軽く混ぜ合わせ、ラップをかけて
    電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  • 2
    粗熱が取れたら、ごま油をたらし、器に盛り、ごまをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー42 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質1.7 g
野菜摂取量※75 g
脂質2.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ