もやしとねぎのコンソメナムル

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    耐熱容器にもやし、ねぎ、Aを入れて軽く混ぜ合わせ、ラップをかけて
    電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  2. 2

    粗熱が取れたら、ごま油をたらし、器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー41 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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