ひき肉入りカップ卵焼き

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
1個
合いびき肉
30g
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
大さじ2
「味の素」70g瓶
2ふり
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/8
こしょう
小さじ1/8

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、ひき肉、Aを加えてよく混ぜ合わせる。
  2. 2

    お弁当用おかずカップに(1)を流し入れ、ラップをかけずに
    電子レンジ(600W)で2分加熱する。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー81 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質6.3 g
  • ・野菜摂取量10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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