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角切りりんごのお好み焼き

角切りりんごのお好み焼き(りんご+お好み焼き粉を使ったレシピ)

りんごやお好み焼き粉を使った人気の主食レシピです。

20分

りんごやお好み焼き粉を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    豚肉はひと口大に切る。キャベツはせん切りにし、りんごは皮をむかずに５ｍｍ角に切る。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のキャベツ・りんごを加えてさらに混ぜ、
    生地を作る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（２）の生地の半量を丸く流し入れ、
    （１）の豚肉の半量をのせて焼く。

  4. 4

    焼き色がついたら、裏返して火が通るまで焼く。同様にもう１枚焼く。

  5. 5

    器に盛り、Ｂをかけ、好みで青のり、削り節を添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー454 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質13.5 g
  • ・野菜摂取量※40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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