鮭の洋風レンジ蒸し
10分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 254 kcal
- ・たんぱく質 25.3 g
- ・塩分 1.6 g
- ・野菜摂取量 47 g
（2人分）
-
1
玉ねぎは薄切りにする。 -
2
耐熱容器に（１）の玉ねぎを敷き、さけをのせて、それぞれ、両面に「コンソメ」を
半量ずつふる。バターを等分にのせ、オリーブオイルを小さじ１ずつかける。 -
3
ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）でさけに火が通るまで、４～５分ほど加熱する。 -
4
器に盛り、レモンをのせる。 -
＊大きめの耐熱皿を使うと均一に火が通りやすくなります。
レシピ制作：味の素㈱
さけ
（353件）全件を見る
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
商品情報を見る
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。