豚とシャキシャキ野菜のキムチスタミ鍋

豚とシャキシャキ野菜のキムチスタミ鍋

豚バラ薄切り肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    289kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    13g
  • 脂質
    23.9g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉250g
長ねぎ1本(100g)
大豆もやし1/2袋
キャベツ1/4個(300g)
大根1/8本(125g)
豆苗・正味1/2袋(55g)
レタス3枚(60g)
A720ml
A「鍋キューブ®」うま辛キムチ4個

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。ねぎは5mm幅の斜め薄切りにし、キャベツ、
    レタスは太めのせん切りにする。大根は5cm長さの太めのせん切りにし、
    豆苗は長さを半分に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉・ねぎ、大豆もやしを加えて煮る。
  • 3
    具材に火が通ったら、(1)のキャベツ・大根・豆苗を加えて煮る。
    大根がやわらかくなったら、(1)のレタスをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー289 kcal
塩分3.8 g
たんぱく質13 g
野菜摂取量※168 g
脂質23.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報