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タコストッピング

タコストッピング(トマト+玉ねぎを使ったレシピ)

トマトや玉ねぎを使った人気のタコストッピングレシピです。

5分

トマトや玉ねぎを使った人気のタコストッピングレシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    アボカドはタテに包丁を入れ、種の周りに沿ってぐるりと切り目を入れてひねり、種を除いて皮を取る。

  2. 2

    ボウルに（１）のアボカドを入れ、レモン汁を加えてフォークなどでこまかくつぶす。Ａを加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。

  3. 3

    トマト、玉ねぎ、チーズ、（２）のアボカドペーストをそれぞれ器に盛る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー169 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質5.6 g
  • ・野菜摂取量※96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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