材料(4人分)
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 干ししいたけ | 3枚(6g) |
| 鶏もも肉 | 100g |
| ごぼう | 50g |
| にんじん | 10g |
| A干ししいたけのもどし汁 | 400ml |
| A「ほんだし®」 | 小さじ1・1/2 |
| Aしょうゆ | 大さじ1 |
| A酒 | 大さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 330 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 10.1 g |
| 野菜摂取量※ | 15 g |
| 脂質 | 4.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 干ししいたけ | 3枚(6g) |
| 鶏もも肉 | 100g |
| ごぼう | 50g |
| にんじん | 10g |
| A干ししいたけのもどし汁 | 400ml |
| A「ほんだし®」 | 小さじ1・1/2 |
| Aしょうゆ | 大さじ1 |
| A酒 | 大さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 330 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 10.1 g |
| 野菜摂取量※ | 15 g |
| 脂質 | 4.3 g |