マヨタコ 25 分 ソウルフードの粉ものをみんなで囲んで♪マヨネーズでとろ~りたこ焼き☆ 25 分 #火を使わない #たこ #主食 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 137 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) ゆでだこの足 2本(120g) キャベツ 1枚 青ねぎ 2本 紅しょうが 30g 卵 2個 水 2・1/2カップ 「ほんだし」 小さじ1・1/2 薄力粉 140g 揚げ玉 15g 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 40g たこ焼きソース 大さじ5 青のり 小さじ1・1/2 削りがつお 8g 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ3 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1たこは7~8mmの角切りにする。キャベツ、紅しょうがはみじん切りにする。青ねぎは小口切りにする。 2ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜる。薄力粉を少しずつ加え、泡立て器でその都度よく混ぜ合わせ、(1)のキャベツを加えてさらに混ぜる。 3たこ焼き器の鉄板を熱し、油を塗ってなじませ、(2)の生地をあふれるくらい流し入れ、(1)のたこを加える。(1)の青ねぎ・紅しょうが、揚げ玉を全体に散らし、くぼみ1つずつに「コクうま」少量をしぼり入れる。 4底面が焼けてきたら、竹串、またはたこ焼きの返しで周囲を回しながら返して焼き上げる。 5器に盛り、ソースをかけ、青のりをふり、削り節を散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー376 kcal ・塩分2.6 g ・たんぱく質15.7 g ・野菜摂取量※29 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 火を使わない # 主食 # ほんだし® # たこ # ピュアセレクト® # 小麦粉 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 137 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・いろいろ野菜の素揚げ ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 副菜 汁物 ・油揚げと水菜のピリ辛和え ・~ごま香る~豚とかぼちゃの彩りみそ汁 副菜 汁物 ・まいたけと春菊の白あえ ・かぼちゃのすり流し 副菜 汁物 ・ごぼうのごま酢和え ・なすと油揚げのうま塩豚汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ゆでだこの足を使ったレシピ たこ焼き #火を使わない #たこ タコマリネ風シーザーサラダ #10分以内 #簡単・時短 たことオリーブのピンチョス #5分以内 #簡単・時短 こんぶだしで上品たこ飯 #火を使わない #炊き込みご飯 マヨタコ #火を使わない #たこ たこと小ねぎの炒めもの #5分以内 #簡単・時短 たこキムチチャーハン #20分以内 #簡単・時短 たこときゅうりの酢のもの #20分以内 #火を使わない たこだんごのチリソース #ピリ辛 #たこ たこのキーマカレー #子どもに人気 #たこ 他のゆでだこの足人気レシピを見る(36件) 薄力粉を使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 ちくわの磯辺揚げ #5分以内 #簡単・時短 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 ドリア #20分以内 #子どもに人気 他の薄力粉人気レシピを見る(960件) 関連するレシピ 「ゆでだこの足×キャベツ」のレシピ 「ゆでだこの足×青ねぎ」のレシピ 「キャベツ×青ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない タルタルソース #10分以内 #卵 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 ポーク&ブロッコリーのクイックソテー #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 あじフライ #20分以内 #定番・基本 ブロッコリーのごまマヨネーズあえ #5分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 マヨタコ