調理時間
4分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 193 kcal
- ・たんぱく質 26.3 g
- ・塩分 3.1 g
- ・野菜摂取量※ 149 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
材料 （1人分）
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つくり方
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1
さけはキッチンばさみでひと口大に切る。 -
2
ビニール袋に（１）のさけ、「香味ペースト」を入れ、袋の上からよくもみ込む。 -
3
耐熱容器にもやしを入れ、上に（２）のさけをのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。 -
4
器に盛り、小ねぎを散らす。
レシピ提供：味の素㈱
もやし
を使ったレシピ
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