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丸鶏ナムル＜塩分控えめ＞

丸鶏ナムル＜塩分控えめ＞(もやし+にんじんを使ったレシピ)

もやしやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

5分

もやしやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>

つくり方

  1. 1

    にんじん、きゅうりは細切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルにもやし、（１）のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。

  3. 3

    粗熱が取れたら、（１）のきゅうり、Ａを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー31 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※81 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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