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鶏胸肉のこってりオイマヨあえ

鶏胸肉のこってりオイマヨあえ(鶏むね肉+レタスを使ったレシピ)

鶏むね肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。

15分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

鶏むね肉: 250g

片栗粉: 適量

「Cook Do」オイスターソース: 大さじ1・1/2

「ピュアセレクトマヨネーズ」: 大さじ1・1/2

レタス: 2枚

玉ねぎ: 1/4個

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つくり方

1
鶏肉は１ｃｍ幅に切って片栗粉をまぶす。レタスはザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
2
フライパンを熱し、（１）の鶏肉を入れて、両面こんがりと焼けたら、火を止め、混ぜ合わせたＡを加えてからめる。
3
器に盛り、（１）のレタス・玉ねぎを添える。

栄養情報（1人分）

・エネルギー317 kcal
・塩分1.9 g
・たんぱく質28.3 g
・野菜摂取量^※54 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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