豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ

豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ

マヨネーズ+オイスターソースでコク深い味わいに♪ふんわり卵によくあいます!

  • エネルギー
    305kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    26g
  • 脂質
    19g

材料(2人分)

豚こま切れ肉150g
もやし200g
2個
「Cook Do®」オイスターソース大さじ2
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルに卵を割りほぐす。

    豚肉ともやしのオイマヨ卵とじのつくり方_1_1

  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れて手早く混ぜ、半熟状のいり卵を作り、いったん取り出す。

    豚肉ともやしのオイマヨ卵とじのつくり方_2_1

  • 3
    同じフライパンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて火にかけ、豚肉を加えて炒める。肉に焼き色がついてきたら、もやしを加えて炒め、「オイスターソース」を加え、(2)のいり卵を戻し入れて炒め合わせる。

    豚肉ともやしのオイマヨ卵とじのつくり方_3_1

  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー305 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質26 g
野菜摂取量※100 g
脂質19 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」