アボカドサラダトースト

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 361 kcal
  • ・たんぱく質 9.2 g
  • ・塩分 1.7 g
  • ・野菜摂取量 20 g

材料(1人分)

食パン6枚切り   ( 他レシピ )
1枚
グリーンリーフ
1枚
アボカド   ( 他レシピ )
1/4個
かに風味かまぼこ
1本
A「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
A万能みそ(市販品)
小さじ1

つくり方

  1. 1

    食パンはオーブントースターで焼く。
  2. 2

    グリーンリーフ、アボカドは食べやすい大きさに切る。かに風味かまぼこは裂く。
  3. 3

    (1)の食パンに(2)のグリーンリーフ・アボカド・かに風味かまぼこを順にのせ、混ぜ合わせたAをかける。
  4. *万能みそを手作りする場合は赤みそ:砂糖:みりんを1:1:1の割合で混ぜ、加熱してください。
レシピ制作:味の素㈱
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食パン6枚切り
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