鮭のミルク鍋 20 分 さけや牛乳を使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #家族で囲む #栄養バランス #濃厚・こってり #さけ #鍋物 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 57 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) さけ 4切れ(320g) 白菜 1/8株(300g) 水菜 1/2束(100g) 長ねぎ 1本(100g) にんじん 1/3本(50g) しめじ 1/2パック(50g) エリンギ 2本(80g) 水 3カップ しょうゆ 大さじ2 「毎日カルシウム・ほんだし」 小さじ2 「瀬戸のほんじお」 ひとつまみ すり白ごま 大さじ1 牛乳 3カップ バター・好みで 20g 粉チーズ 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1さけは食べやすい大きさに切る。白菜、水菜はザク切りにし、ねぎは斜め切りにする。にんじんは3mm幅の輪切りにする。 2しめじは小房に分け、エリンギは長さを半分に切って、タテ薄切りにする。 3鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のさけ・白菜・ねぎ・にんじん、(2)のしめじ・エリンギを加える。火が通ったら、弱火にし、ごま、牛乳、(1)の水菜を加える。好みでバターを加え、粉チーズをふる。 *牛乳を加えてからはあまり煮立たせず、分離しないように注意しましょう。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー296 kcal ・塩分2.7 g ・たんぱく質28 g ・野菜摂取量※119 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 鍋物 # 栄養バランス # 洋風 # 20分以内 # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 濃厚・こってり # 冬レシピ # 家族で囲む # ほんだし® # さけ # 牛乳 # 瀬戸のほんじお® 57 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・レンジで簡単☆ジャーマンポテト風 ・瞬間うまレタス 副菜 副菜 ・りんごのマリネ ・カラフルピクルス 主食 副菜 ・ガーリックトースト ・パプリカのマリネ 副菜 副菜 ・かぼちゃのソテー ・秒速 ピーマンのベーコン巻き 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 さけを使ったレシピ コンソメ鮭ポテト #20分以内 #簡単・時短 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 鮭大根 #栄養バランス #さけ かんたんカステラ #こだわり手作り #火を使わない ぽっかぽかスープの水餃子 #20分以内 #手間なし 鮭のマヨホイル焼き #10分以内 #簡単・時短 フライパン1つで!鮭だしミルクパスタ #10分以内 #簡単・時短 銀鮭のマヨホイル焼き #10分以内 #簡単・時短 鮭とレタスのチャーハン #20分以内 #子どもに人気 鮭ときのこのクリームソース #20分以内 #濃厚・こってり 他のさけ人気レシピを見る(367件) 牛乳を使ったレシピ ドリア #20分以内 #子どもに人気 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス なめらかビシソワーズ #じゃがいも #汁物・スープ クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ポテトのシンプルグラタン #じゃがいも #メイン料理 じゃがいものポタージュ #こだわり手作り #じゃがいも きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 鶏肉とキノコのクリーム煮 #濃厚・こってり #鶏肉 なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ 他の牛乳人気レシピを見る(847件) 関連するレシピ 「さけ×白菜」のレシピ 「さけ×水菜」のレシピ 「白菜×水菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「毎日カルシウム・ほんだし」 卵おじや #栄養バランス #卵 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 にら玉汁 #10分以内 #簡単・時短 モロヘイヤのかき玉汁 #20分以内 #卵 木綿豆腐とわかめ・油揚げのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 なすとみょうがのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 小松菜と桜えびの炒め煮 #10分以内 #簡単・時短 かぼちゃと鶏肉のパリパリソテー #20分以内 #簡単・時短 厚揚げと小松菜のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 納豆とみょうが・青じその冷やし汁 #5分以内 #簡単・時短 他の「毎日カルシウム・ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「毎日カルシウム・ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鮭のミルク鍋