材料(4人分)
| 鶏ひき肉 | 300g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| パプリカ(赤) | 1/4個 |
| A溶き卵 | 1個分 |
| Aカレー粉 | 大さじ1 |
| A片栗粉 | 大さじ1 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| エリンギ | 2本(80g) |
| かぼちゃ | 1/8個(120g) |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 適量 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 231 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 16.3 g |
| 野菜摂取量※ | 62 g |
| 脂質 | 14.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

