かぼちゃとウインナーのトースト
10 分
食パン6枚切りやかぼちゃを使った人気の主食レシピです。
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材料（2人分）
- 食パン6枚切り
- 2枚
- かぼちゃ
- 100g
- ウインナーソーセージ
- 2本
- ピザ用チーズ
- 30g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ1・1/3（20g）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
かぼちゃは４ｍｍ厚さ、２ｃｍ幅に切って、耐熱皿に並べ入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱する。ソーセージは薄い輪切りにする。 -
2
食パンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗り、（１）のかぼちゃを均等に並べて置き、その上に（１）のソーセージをのせ、ピザ用チーズをまんべんなく散らす。 -
3
「ピュアセレクトマヨネーズ」を斜めに細口でしぼり、オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー379 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質12.4 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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