温麺サラダ

温麺サラダ

うーめんやレタスを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    327kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    7.7g
  • 脂質
    16.3g

つくり方

  • 1
    レタスは細切りにする。きゅうり、パプリカ、ハムはせん切りにする。
  • 2
    うーめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。
  • 3
    ボウルに(1)のきゅうり・パプリカ・ハム、(2)のうーめんを入れて混ぜ、を加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    器に(1)のレタスを敷き、(3)を盛り、ミニトマトを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー327 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質7.7 g
野菜摂取量※103 g
脂質16.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」