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温麺サラダ

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調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 344 kcal
  • ・たんぱく質 7.5 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量※ 103 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （2人分）

つくり方

  1. 1

    レタスは細切りにする。きゅうり、パプリカ、ハムはせん切りにする。

  2. 2

    うーめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。

  3. 3

    ボウルに（１）のきゅうり・パプリカ・ハム、（２）のうーめんを入れて混ぜ、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に（１）のレタスを敷き、（３）を盛り、ミニトマトを飾る。
レシピ提供：味の素㈱
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