レシピ大百科

温麺サラダ

温麺サラダ(うーめん+レタスを使ったレシピ)

うーめんやレタスを使った人気の主菜レシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    レタスは細切りにする。きゅうり、パプリカ、ハムはせん切りにする。

  2. 2

    うーめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。

  3. 3

    ボウルに（１）のきゅうり・パプリカ・ハム、（２）のうーめんを入れて混ぜ、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に（１）のレタスを敷き、（３）を盛り、ミニトマトを飾る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー344 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質7.5 g
  • ・野菜摂取量※103 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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