驚き！大根麺入りみそ煮込みきしめん
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材料（2人分）
つくり方
-
1
鶏肉はひと口大に切る。大根、にんじんはピーラーで平めん状に削る。ねぎは斜め薄切りにする。 -
2
鍋にＡ、（１）の鶏肉を入れて火にかけ、煮立ったら、みそを溶き入れ、みりんを加えてさらにひと煮立ちさせる。 -
3
きしめん、（１）の大根・にんじん・ねぎ、かまぼこを加え、卵を割り入れてフタをして３分ほど煮る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー471 kcal
- ・塩分5.3 g
- ・たんぱく質30 g
- ・野菜摂取量※140 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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